?

Sakralos har allmänt erkänts som säkra och kommer inte att påverka blodsocker eller insulinnivåer. Som registrerad dietist skulle jag känna mig bekväm att konsumera en sukralos-sötad dryck, men det valet är upp till konsumenten.

En översyn av Prime Hydration

Två sociala medier Titans – KSI och Logan Paul – beslutade att starta sitt eget hydreringsdryckföretag. Är deras drycker lika bra som deras innehåll?

27 januari 2022

.

Duon, som en gång var dödliga fiender i boxningsringen, tävlade om YouTube -härlighet, inledde ett företag som såg dem göra tropiska stansar snarare än att kasta stansar på varandra – ett nytt dryckföretag med titeln Prime.

Prime är specialiserad på att göra hydratiseringsdrycker avsedda att konkurrera med det förflutna sportdryckerna, inklusive Gatorade, Body Armor och Powade.

Vid första anblicken ser ingredienserna mycket lockande: 10 procent kokosnötvatten, 850 mg elektrolyter, BCAA för muskelåtervinning, antioxidanter och B -vitaminer.

Dessa ingredienser rivaliserar, om inte slå, deras konkurrens i kvantitet och kvalitet. BCAAS är till exempel en ingrediens som sällan ses i icke-koffeinhaltiga drycker, och Primes elektrolyt totala beats gatorade och kroppsrustning med över 50 mg.

Det andra imponerande faktumet om Prime är att det lägger till alla dessa ingredienser utan tillsatt socker eller ersättare. .

Jag bestämde mig för att det var i mitt bästa intresse att hök den officiella lanseringen på deras webbplats och förvärva minst en drink av varje smak.

Jag gick in med höga förväntningar med tanke på att marknaden för hydrering dryck är ganska enkel. Slå din tävling i alla näringsfakta och få den att smaka bra.

Efter att ha testat alla fem smaker – tropisk stans, blå hallon, apelsin, citronkalk och druva – tror jag att jag har en korrekt bedömning av hur bra prime hydratisering egentligen är.

Medan alla smaker överträffade mina förväntningar, hade vissa sina brister.

På femte plats var druvsmaken. . Med druvsmakning letar du efter mer av en druv soda istället för en hostsirap, och denna druva var mer hostsirap i smak än druv soda. .

Fjärde platsen var tropisk stans. Det hade mycket potential, men det slutade vara för söt för min smak. Smaken var bra, men efterstaste gjorde en obehaglig upplevelse utan vatten.

Tredje plats, och att få den första teoretiska medaljen för recensionen är den orange smaken. Orange kan bara vara så bra, och denna orange smak var relativt enkel. Det hade inte den konstgjorda smaken som orange ofta har, istället smakar som en halvsöt orange.

Silvermedaljen går till citronkalksmaken. Lemon Lime kan aldrig gå fel enligt min mening, och Primes erbjudande gjorde verkligen inte besviken. .

I första hand med guldmedaljen är blå hallon. . Denna smak påminde mig om en bensinstationsslushie -maskin, och alla vet att det är en topp fem smak på planeten.

. .

Jag rekommenderar verkligen att du köper dessa för alla slags träning eller bara platt hydrering. Näringsfakta är fantastiska-bara 2 gram sockerarter som inte är added, och ändå smakar dryckerna som Capri Suns.

.99 En flaska i alla närbutiker i ditt område, liksom på Prime’s officiella webbplats.

.. Alla smaker var åtminstone tillräckligt bra, och näringsfakta blåste bara mitt sinne. .

? En dietistens recension

. . Det är i princip sålt ut nästan överallt och om du hittar det online säljs det troligtvis av en tredjeparts säljare till ett betydligt markerat pris.

Så vad är Prime Drink och är det säkert? .

Det här inlägget innehåller affiliate -länkar. Som alltid är alla åsikter mina egna.

?

Varumärket, främsta drycker, innehåller två kategorier: hydratiseringsdrycker och energidrycker. Prime Hydration är varumärkets tag på kategorin Sports Drink medan Prime Energy är deras linje med energidrycker.

. .

Till skillnad från prime hydrering som är koffeinfri, innehåller prime energi en betydande källa till koffein … 200 mg per tjänst för att vara exakt. Dessa energidrycker finns också i fem olika smaker och innehåller endast 10 kalorier per portion. Dessa dryck anger att de är fria från socker, vegan och tillhandahåller elektrolyter i kombination med koffein för att förbättra energinivåerna.

Är prime hydratisering ett bättre alternativ till sportdrycker?

Ett av påståenden om prime hydratisering är att det fyller tomrummet i kategorin sportdryck genom att kombinera funktion och smak. Och jag måste erkänna att de smakar bra från de smaker jag har provat. Men är en bättre för dig för hydreringsdryck? Låt oss ta en titt.

När du tittar på den främre etiketten säger Prime Hydration att den är naturligt smaksatt utan konstgjorda färger. Men när du tittar på ingredienserna på bakpanelen kanske detta inte är helt korrekt. Och en anledning till detta är att sucralosen inkluderas som sötningsmedel. Nu har jag inget emot sukralos och konsumerar det själv, men det betraktas inte som ett “naturligt” sötningsmedel.

Det är tillverkat av riktigt socker, men det går igenom en kemisk process för att göra det 600 gånger sötare än socker, vilket gör det i huvudsak kalorifri.

. Men jag tyckte att de flesta människor som jag pratade med som drack Prime blev förvånad över att Sakralosen listades som en ingrediens när “naturligt sötad” framhölls på produktförpackningen. .

. Vilka frukter och grönsaker har använts för att ge färgen är emellertid inte listad, vilket kan vara ett område av oro för dem med matallergier. Om du har en allergi mot en specifik frukt eller grönsak, skulle jag rekommendera att du ringer direkt för att lära dig mer om vad frukter och grönsaker har använts för att tillhandahålla färgningen.

Prime Hydration säger att den innehåller 834 mg elektrolyter, 250 mg BCAA, tillsammans med B -vitaminer och antioxidanter. Ingrediensen som listas på produktförpackningen visar exakt vilka B -vitaminer och antioxidanter har inkluderats.

. .. Sockerinnehållet kommer troligen från kokosnötvattnet som används för att skapa drinken, som också är en rik källa till elektrolyter.

. .

Är Prime Energy ett bättre alternativ till energidrycker?

Låt oss ta en titt på ingredienserna och påståenden om prime energi och se hur det staplas mot andra konkurrenter i kategorin Energidryck.

Prime Energy säger att det innehåller nollsocker, 200 mg koffein och 300 mg elektrolyter tillsammans med att vara vegan och naturligt smaksatt.

. Och detta är viktigt eftersom även som förälder (som läser matetiketter för att leva köpte jag av misstag mina barn energidrycken kontra hydratisering innan jag visste att det var en skillnad.

Prime Energy innehåller tillsatta elektrolyter och B -vitaminer, vilket kan ge det ett ben upp mot andra energidrycker när det gäller hållbar energi. Och till skillnad från många energidrycker med stora mängder tillsatt socker innehåller primeenergi 0 gram socker, noll kolhydrater och endast 10 kalorier.

Även om nollsocker och kolhydratinnehållet i denna dryck kommer inte att påverka blodsockernivån, kan koffeininnehållet. .

.

?

. . Prime Energy innehåller noll gram socker och noll kolhydrater.

.

Är främsta drycker säkra för blodsocker?

. .

. I en portion skulle detta ha en minimal inverkan på blodsockret, men det är viktigt att överväga detta om du räknar kolhydrater vid dina måltider.

Även om Prime Energy innehåller noll kolhydrater, kan koffeininnehållet i drinken spikar blodsocker hos vissa individer.

Många studier har visat att hos personer med diabetes kan koffeinförbrukning öka blodsockernivåerna och ytterligare försämra insulinkänsligheten, vilket leder till ökad insulinresistens. Även om andra säkert kan tolerera upp till 400 mg per dag. Av denna anledning är det viktigt att testa blodsockernivåer ofta för att övervaka ditt svar på koffein.

?

Svaret på denna fråga kommer ner till vilken prime dryck du väljer. Prime Energy är inte avsedd för barn under 18 år på grund av det höga koffeininnehållet. Detta är särskilt viktigt att notera eftersom överdrivet koffeinintag hos barn kan vara farligt och till och med dödligt i stora mängder.

. .

Eftersom båda prime -dryckerna innehåller tillsatta elektrolyter och B -vitaminer, skulle jag diskutera om dessa drycker är lämpliga med ditt barns läkare och registrerade dietisten först för att säkerställa att de inte överskrider den övre tolerabla gränsen (UTL) för dessa näringsämnen varje dag.

?

. . .

. .

. Men om du kan hitta den och njuter av smaken, kan denna dryckslinje tillgodose behoven hos dem som letar efter en hydratiserings- och återhämtningsdryck eller de som letar efter en lågsocker energidryck.